LURREAN CENTRO DE NATUROPATÍA

LURREAN CENTRO DE NATUROPATÍA

Zugastinovia, 7

48012 – Bilbao – Bizkaia

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Zugastinovia, 7

48012 – Bilbao – Bizkaia

Diafreo – Masajes – Masajes deportivos – Pilates

Sobre nosotros:

Taller de DIAFREO, pilates, Yoga integral, Meditación y Mindfulness

DIAFREO

Relajación, Respiración, Reequilibrio postural, Estiramientos y Estiramientos

YOGA INTEGRAL:

Yoga integral es una práctica física y mental que te ayudara a fortalecer y flexibilizar tu cuerpo, mientras calma tu mente. Sus movimientos te permiten concentrarte en la alineación correcta, la respiración adecuada, lo cual ayuda a reducir el estrés y la ansiedad. La practica regular del yoga integral puede mejorar tu postura física, estado emocional y bienestar general.

MEDITACION Y MINDFULNESS

Vivimos muy rápido y en medio de mucho ruido, siempre hacia afuera, u esto nos lleva a sentir malestar, stress, cansancio, ansiedad…

Con técnicas muy sencillas aprenderás a centrar la atención, a respirar, a conectar con el presente para sentir mas relajación, equilibrio y claridad. Aprenderás a gestionar tus pensamientos y calmar tu mente.

MOVIMIENTO EXPRESIVO:

A través dl movimiento, la música, el juego, la creatividad, la risa, la mirada amorosa… nutriremos el cuerpo y el alma… para recuperar la expresión de lo que eres.